Savoir gérer son stress

Formation : Savoir gérer son stress

Contexte

L’univers professionnel des chefs d’établissement s’est considérablement complexifié. Aujourd’hui les sources de stress auxquelles sont exposés les chefs d’établissement et les responsables sont multiples. Apprendre à mieux se connaître pour en réduire l’impact est devenu un levier important d’amélioration de la qualité de vie au travail, tant pour eux que pour leur entourage. Tel est l’enjeu de cette formation.

Objectifs

♦ Apprendre à mieux se connaître et à mieux comprendre comment fonctionnent les autres
♦ Savoir mieux gérer ses réactions face au stress et ses comportements sous stress
♦ Acquérir des outils pour résoudre les situations relationnelles difficiles

Programme

♦ Les notions d’analyse transactionnelle (les états du moi, les signes de reconnaissance, les positions de vie, les processus relationnels qui sous-tendent les triangles pédagogiques/dramatiques & les jeux psychologiques…)
♦ Le travail sur la connaissance de soi et des autres (les besoins fondamentaux de l’être humain au travail, les comportements sous stress, les messages contraignants, les canaux de communication)
♦ Des outils concrets pour résoudre les situations relationnelles difficiles

Moyens pédagogiques et techniques mis en oeuvre

Nos formateurs sont des experts dans leurs domaines. Ils utilisent des méthodes et outils appropriés aux formations qu’ils dispensent et adaptent leur pédagogie au public. Par ailleurs nos salles sont toutes équipées d’un tableau interactif numérique, de tables connectées, de Wi-fi haut débit à disposition. Un espace de détente est à la disposition des stagiaires où le café et les collations sont offerts.

Support et matériel utilisés

Exercices pratiques et mises en situation, proposition d’outils d’autodiagnostic, études de cas, apports théoriques et supports pédagogiques

Documents remis

Supports pédagogiques, outils d’autodiagnostic

Public

Chefs d’établissement, responsables

Prérequis

Aucun prérequis

Modalité d’évaluation

Formulaire d’évaluation

Pilote

François Constantin, chef d’établissement, membre de la commission formation

Intervenant

Cécile Lalande, formatrice & coach consultante, Cabinet C. L’Insight

Date

23 mars 2021

Coût

120 euros


Bulletin d'inscription papier

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Fonction dans l'établissement

Prise en charge

Coordonnées de l'établissement



Date de la formation : 23 mars 2021



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