Mieux se connaître pour réduire l’impact du stress au quotidien

Formation : Mieux se connaître pour réduire l’impact du stress au quotidien

Contexte

L’univers professionnel des chefs d’établissement s’est considérablement complexifié. Aujourd’hui les sources de stress auxquelles sont exposés les chefs d’établissement et les responsables sont multiples. Apprendre à mieux se connaître pour en réduire l’impact est devenu un levier important d’amélioration de la qualité de vie au travail, tant pour eux que pour leur entourage.

Tel est l’enjeu de ce stage.

Objectifs

  • Apprendre à mieux se connaître et à mieux comprendre comment fonctionnent les autres
  • Savoir mieux gérer ses réactions face au stress et ses comportements sous stress
  • Acquérir des outils pour résoudre les situations relationnelles difficiles

Programme

  • Les notions d’analyse transactionnelle (les états du moi, les signes de reconnaissance, les positions de vie, les processus relationnels qui sous-tendent les triangles pédagogiques/dramatiques & les jeux psychologiques…)
  • Le travail sur la connaissance de soi et des autres (les besoins fondamentaux de l’être humain au travail, les comportements sous stress, les messages contraignants, les canaux de communication)
  • Les outils concrets pour résoudre les situations relationnelles difficiles

Support et matériel utilisés

Exercices pratiques et mises en situation, proposition d’outils d’autodiagnostic, études de cas, apports théoriques et supports pédagogiques

Documents remis

Supports pédagogiques, outils d’autodiagnostic

Effectif

6 à 14 participants maximum

Public

Chefs d’établissement, responsables

Prérequis

Aucun prérequis

Modalité d’évaluation

Feuille d’évaluation

Pilote

Christel Campello, chef d’établissement, membre de la commission formation

Intervenant

Cécile Lalande, formatrice & coach consultante, Cabinet C. L’Insight

Date

26 mars 2019

Coût

120 euros


Bulletin d'inscription papier

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Formulaire d'inscription en ligne


Date de la formation : 26 mars 2019


COORDONNÉES PERSONNELLES

FONCTION DANS L'ETABLISSEMENT

PRISE EN CHARGE

COORDONNÉES DE L'ÉTABLISSEMENT